如何中中草药治白发,少白头吃什么

作者: 关于健康  发布:2019-09-26

白发一直困扰着很多人,中医中有很多治疗白发的偏方、秘方,但是这些方子里都离不开这6种中草药,杜仲、何首乌、黑芝麻、核桃、山萸肉、枸杞子这都是治疗白发的药材。如果想要治疗效果增加,黑发明显,特别是少白头的都需要多种药材配伍使用治疗。

既然白头发的产生,与肝肾气血不足和一些微量元素缺乏有关,食用相关的食物可能对白发的防治有一定的帮助。

常见的治白发的中草药

1、杜仲

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中药杜仲是杜仲树的树皮,性平、温补肾精,主要的功效是补益肝肾,强壮筋骨,治疗风湿等疾病,还能治疗高血压。杜仲治白头是因为杜仲有着很好的平肝、温肾的功效,所以能治疗因为老年人肾精缺乏导致的白发,治疗因为肝火旺盛导致的少白头。杜仲治白发的方法主要是杜仲、枸杞子泡水饮用。或者杜仲、羊肉、枸杞子、玉米、生姜、红枣一起煮汤,食用,补肾壮阳治疗白发。

2、何首乌

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何首乌味苦,性温,能补益肝肾,有着补肾益精的功效,能治疗肾虚便秘等多种疾病。从古至今都有着何首乌治疗白发的记载,何首乌本身有着危害肝脏的风险,不建议单独泡水饮用,可以开中药汤配伍食用。何首乌自己治疗白发可以将何首乌煮水浸泡头皮15分钟,一周2-3次即可,效果明显。

3、黑芝麻

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黑芝麻是种子类药材,性平,味香甜,能补益肝肾,润肠通便,补益精血。黑芝麻能治疗长期便秘等多种疾病,多吃黑芝麻不仅可以治疗白发还能治疗脱发问题。黑芝麻味道香甜,可以直接洗净蒸熟晒干后服用,黑芝麻还能和核桃、黑豆一起打成黑芝麻糊每天早上一碗食用,治疗白发效果明显。

4、核桃

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核桃有着很好的治疗白发的功效,核桃营养价值非常丰富,有着长寿果的美称,核桃性平可以和多种药材一起使用。老年患者多吃核桃有着预防脑血栓,和治疗长期便秘问题。青少年多吃核桃可以健脑,增强记忆力。核桃可以直接食用,也可以烹饪食用,但是一定要注意不能吃坏了的核桃。

5、山萸肉

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山萸肉为果实类药材,有着补肾固气的功效,山萸肉性温,需要和其他药材配伍使用治疗白发,也可以将山萸肉和何首乌一起熬制,洗头。山萸肉有着治疗肾虚导致的男性疾病,治疗阳痿、早泄等。山萸肉能补肾阳,推荐使用山萸肉治疗肾虚导致的男性疾病。

6、枸杞子

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枸杞子是被国际认可的药食两用的食材,枸杞子有着滋养身体的功效。枸杞子味甘、性平,能平肝、养肝、护胃。枸杞子的食用方法很多,直接用枸杞子泡茶长期服用有着养身、黑发的功效,枸杞子与菊花一起泡茶服用还能清肝明目,秋季最好的养生茶也是用枸杞子、菊花、麦冬泡茶饮用。除了泡茶枸杞还能在煲汤、吃火锅等多处用到,外国有很多甜品也会用到枸杞子。

结语:通过上文的介绍、相信大家都了解了关于6种常见的治疗白发的中草药,以及使用方法,希望大家在日常生活中能正确运用健康方法治疗白发。

1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。

芝麻一直被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为,芝麻有补血、润肠、养发等功效,能补益肝肾,肾功能增强后,就能畅顺供养血液,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、头晕耳鸣等症状。所以,可选用黑芝麻碾成粉,用热开水搅拌成糊状食用。但肠胃功能虚弱者慎用。

作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

2.枸杞子 性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

何首乌可养血、补肝肾、乌须发、强筋骨,主治血虚头昏目眩、肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白等;生地可助强心养肾。可将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环更佳。但易胀气的人不适合饮用。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

  1. 核桃

核桃有健胃、补血、润肺、养神等功效。现代医学研究认为,核桃中的磷脂对脑神经有良好保健作用,其中还含有优质的脂肪和蛋白质。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃可直接食用,有补血养气、补肾填精、润燥通便等良好功效,人体血脉通顺后足可供养头发所需养分。

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