怎么吃都不会腻,金衣紫心

作者: 养生保健  发布:2019-09-26

不知大家有没有相近的困扰

学会做那个动人的饼,再也饿不着啦!家中平常,饿的时候来一块!(开玩笑,照旧得吃极度的哈)

逢年过节,难得一见的亲朋老铁来家里做客

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想要好好接待一番尽尽地主之谊

南瓜饼

吃大餐前线总指挥部有格外把时辰坐着聊天打打牌

原料:南瓜、糯米粉、白糖

此时

做法:

若果能从厨房中端出几盘美味的拼盘招待

1. 番瓜去皮切块放在电磁波炉蒸笼里,高火10分钟蒸熟,用汤匙压成米粉,拌入适合的量白糖。

客人一定盛赞不已

2. 米汤和糯奶粉以1:1左右的比重,一点一点加入糯奶粉,假如面团太干可加一丢丢清澈的凉水,和成方瓜面团。

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  1. 把面团分成若干小块,揉圆,压扁,用心形模具压刻出心形。

  2. 底层锅放一点点油,将北瓜饼煎至两面紫酱色就可以。

今天为大家带来的是高姿容甜点——方瓜紫薯饼

紫薯芝麻饼

便是那样一款小吃

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它除了具备茜湖蓝的表面、粉绿色的内蕴

原料:紫薯300克、糯米粉50克、牛奶30克、白芝麻、白糖30克

口感软糯耐嚼,招人垂怜外

做法:

还百般类脂,能量值爆棚

1. 紫薯洗净,削皮,蒸熟,压成泥状,放入食用糖,参与籼糯糊,再倒入牛奶,揉匀。

总归是方瓜与紫薯的子女

  1. 将紫玉米糊团成小圆球,滚动烤盘,使紫薯球均匀的蘸上芝麻,压成紫薯饼。

  2. 底层锅放一丢丢油,大火煎熟就能够。

先科学普及下它们到底有多高的营养价值:

红薯饼

金瓜:“护眼、小肠经”

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原料:红薯200克、糯米粉100克、豆沙100克、芝麻10克、枣3个、松子仁

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做法:

紫薯:“抗癌、抗衰老”

1. 沙葛去皮洗净切成小块,蒸熟,压成番土豆泥,趁热倒入糯奶粉用汤匙拌匀,揉成面团。

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2. 将红枣竖着剥开去掉枣核,平铺在砧板上用擀面杖轻轻地压平整,竖着卷起来,轻轻地搓一下使大枣卷更紧密贴合,切成4分米左右厚的美枣片。

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3. 取一小块面团揉圆用手捏成小碗状,放入豆沙馅,收拢饼皮捏合后揉圆,用手压成饼,用美枣花和松子装饰饼的表面。

这两样胡萝卜素价值如此高的蔬菜组成在联名

  1. 煎锅中放少些油,将红山药饼放入中火煎至两面鲜紫就能够。

无可不可以认,饭瓜紫薯饼相对是一款高姿容、高果胶的甜食哦!

菠菜饼

上边就给大家介绍制作进度:

原料:菠菜、糯米粉、油、豆沙

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做法:

材料:

  1. 飞龙菜洗净去掉杆,把叶子加少量水放进料理机打碎成汁。

南瓜 250g

2. 用赤根菜汁和籼糯粉揉成面团,分成小剂子,用手压扁,加豆沙馅,封口搓圆,压扁。

紫薯 125g

3. 电饼铛通电,预热刷上一层油,加饼坯,按下馅饼键,滴滴的鸣响,翻面继续煎到两面血魚浅灰就可以。

糯米粉 200g

草莓饼

牛奶 50g

原料:草莓180g、面粉100g、糖10g、牛奶90g、鸡蛋1个、盐、泡打粉

白糖 20g

做法:

食用油 适量

1. 草莓(英艺术学名:strawberry)洗涤干净用食盐泡水浸透15分钟,捞出去蒂切成片,参预牛奶用搅和机打碎成明晶草莓米粉。

步骤:

  1. 鸡蛋战胜成蛋液。

  2. 白面里参与盐,泡打粉拌匀,把蛋液倒入面粉里,出席明晶草莓米糊调成面糊。

1、将去皮北瓜与紫薯一起蒸15分钟,竹筷能扎透就可以

4. 不粘锅加热后,舀一勺面糊在锅上方,让面糊垂直落下变成五个圆,当面糊表面出现密集的小泡,边缘变色后翻面,另一面也略煎。

2、将番蒲碾碎成泥,加入江米糊和牛奶,掺和均匀,和成面团后用保鲜膜封住静置20分钟

  1. 把各类做好的小饼装盘,淋上食蜜,点缀上明显旭草莓就可以。

3、趁着面团静置的空闲,将紫薯捣成泥,出席黑糖并搅匀

山楂饼

4、分别搓出一批50g的北瓜面团和25g的紫薯团

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5、一对一,将北瓜团压扁裹入紫薯团,包好后压扁成饼状

原料:山楂、冰糖、糯米粉

6、不粘锅中参预适当的量猪油,摊饼煎至两面粉末蓝,就能够上碟!

做法:

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1. 山楂洗刷干净后对切开去掉在那之中的核,放进电磁波炉高火5分钟,用餐桌匙把山里红碾碎,参与适合的数量红糖搅和。

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  1. 再归入电磁波炉高火3分钟,拿出再搅动,让白糖彻底融化,归入揉面包车型客车容器里。

如此那般微甜不腻的灶间小物,既美味又能秀厨艺

3. 趁山里红泥很烫的时候插手糯果泥,用筷子搅和,揉成软和的面团就,分成一个个小剂子,搓圆后摁扁。

简直正是家庭应接亲友的绝佳的配置!

  1. 锅里投入一丢丢油,烧热一会,归入面饼煎到两面黑古铜色就能够。

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贡菜土豆饼

原质感:马铃薯3个、韩式辣包心白菜80克、油40克、盐

做法:

1. 马铃薯去皮切小块,蒸熟,置于大碗中,用擀面杖捣烂成泥,参加切碎的韩式辣大白菜,拌匀,捏成圆饼形。

2. 电饼铛或然不粘煎锅倒少些油,加热后下入梅菜饼,中火煎制,至两面煎好后就可以起锅装盘。

柿子饼

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原料:玉米面100g、糯米粉100g、柿子、花生、白芝麻、糖、油

做法:

  1. 江米粉、玉蜀黍面放入碗中,插手白糖拌匀。

  2. 红柿洗净,去皮去核留果肉,归入面粉碗,揉成团。

  3. 花生和芝麻分别炒香炒熟,磨成粉,参加油和糖拌匀成馅料。

  4. 取一块面团压扁,放入馅料,包起来,压扁。

5. 平底锅归入油,做好的饼坯归入锅内小火煎2分钟,到场小量水盖上盖子焖五秒钟,翻面继续煎至熟就能够。

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