相当的饿的毛毛虫跑到碗里去啊,文末有方便人

作者: 养生保健  发布:2019-10-18

鸡蛋饼

好饿好饿的毛毛虫

参考月龄段:18-24个月

带孩子看过好饿的毛毛虫的麻麻,可能都希望自己有一个像毛毛虫一样不挑食什么都爱次的宝宝。要让孩子吃得好,其实一点也不难,漂亮麻麻总结了三W宝典:what ?how ?who ?

一道营养丰富,改善食欲的辅食

1.what to do?(做什么?)

营养价值

宝宝的视觉是非常敏感的,吃的玩的都靠它吸引注意,麻麻们如果能够将宝宝的三餐百变一下,打破单一化,让孩子对食物产生兴趣,那要让孩子停下来不要吃了,恐怕是九头牛都做不到的事!

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对于宝宝而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。

2.how to do?(怎么做?)

所需食材

用心做!!!

图片 1

哈哈,当然还是要看漂亮妈妈怎么做。

面粉50克/番茄20克/鸡蛋1个/盐5克/油5克

3.who eat?(谁吃呢?)

工具/准备

当然是宝宝吃啦!宝宝的饭宝宝自己吃。这时候有妈妈就跳出来啦!no!怎么能自己吃呢?!宝宝那么小自己吃不好不说,还弄得哪哪都脏兮兮的!最后一句话就划了重点,喂饭不是爱,是懒啊!如果让妈妈你每天被喂饭,你乐意吗?所以呢,让孩子自己吃饭,不仅解放妈妈的双手,还能锻炼孩子的自主进食能力(宝宝的内心戏是,终于可以为自己的嘴做主了,爽!)。

平底锅

今天漂亮麻麻又继续脑洞大开了,把绘本好饿的毛毛虫搬到了餐盘里,让梦想照进现实,原来吃饭也能自带光芒吖!

制作/过程

麻麻们,赶紧来看一看吧!

1.番茄洗净、去皮,切小块

准备食材

猪里脊(15g)
西兰花(10g)
面粉(15g)
鸡蛋(¼个)
胡萝卜(适量)
核桃油(少量)
                                                                参考月龄:9M+
(需确定对蛋白是否过敏,方可添加全蛋)

图片 2

食材合集

2.鸡蛋打散,加入适量水、面粉,搅拌均匀

制作步骤

图片 3

①.先将西兰花放入水中浸泡30分钟(以防浮上水面,我刻意用胡萝卜压住它)

3.再加入番茄碎,也可加入少量盐,搅拌均匀成糊状

西兰花

图片 4

②.将猪肉剁剁剁,剁成肉泥(也可用辅食机,漂亮妈妈喜欢用刀)待用。

4.锅内放入少许植物油烧热后,倒入搅拌好的面糊

肉泥

图片 5

③.鸡蛋打散,取一小部分,加入适量水,和面粉均匀混合。静止20的分钟。

煎至两面呈金黄色就可以啦~

静置的面粉

图片 6

④.捞出西兰花,开水下锅焯水。焯水以后捞出,沥干水分,将西兰花倒入玻璃器皿(顺便将胡萝卜切片),一同放入锅中蒸熟。熟透之后将西兰花的白色根茎部分去掉放入研磨碗中,将西兰花捣成泥。

本期/科普

西兰花

【怎样添加更多类的辅食?】

⑤.捣碎的西兰花,颜色是不是超级美呢!

应循序渐进的添加其他类的辅食,一次只加一种,并且在新食物加入后至少等3天,再加入另一种食物,这样就有足够的时间观察宝宝是否对食物过敏,过敏症状可能包括腹泻、腹胀、打嗝或放屁增多,或出疹子,如果你的家族有过敏史,或者你的宝宝在添加辅食过程中有出现过敏反应,应等待1周以上,再加入新食物。

春天的颜色

添加辅食应遵循:由少到多,由稀到稠,由细到粗,由植物性到动物性。

⑥.将猪肉泥、西兰花泥倒入静置的面糊中,搅拌均匀。

辅食问答征集

搅拌好的面糊

小辰经常在后台看到很多宝妈宝爸的留言,相信很多家长都遇到过类似的问题

⑦.不粘锅小火,表面刷薄薄的一层油,用小勺将面糊一勺勺摊入锅中,表面凝固翻面,小火闷三分钟(自家火候不一样,以面饼内部熟透为准)。

希望大家积极的在下方留言区与我们留言互动,让更多的宝爸宝妈们看到

表面凝固

留言内容可以是观看视频中遇到的不明白的地方或者在育儿过程中遇到的问题,也可以是想对小辰说的话

⑧.出锅,摆盘!用面饼做毛毛虫的身子,胡萝卜做脑袋、切条做成毛毛虫的四肢!完工!

小辰会挑选最精彩的评论

想8想吃啊!

赠送贝比玛玛辅食大礼包or伊威米粉

漂亮小朋友一看到这么好看的食物,就真的完全控制不住自己啊!麻麻,我先吃了,不要拍照啦!

图片 7

烹饪要领

图片 8

1.西兰花一定要经过三次“工艺处理”——浸泡、焯水、蒸熟,这样才能在最大程度上保留西兰花的营养的同时还能将西兰花处理干净!

本期中奖名单

2.摊饼的时候切记小火小火小火!表面凝固就可以翻面啦,煎糊的饼切不可给宝宝食用哦!

将于下期10月22日辅食小课堂中公布

敲黑板!!

猜你喜欢—点图看食谱

西兰花的营养丰富到可能超出了你的想象!不仅维生素c含量极高,可增强人体免疫力!西兰花中的矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的2—3倍,是西红柿的5—6倍;胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍;叶酸含量是白菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。并且冬天正是吃西兰花的季节,宝妈们,赶快做给你家宝贝吃吧!

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喜欢的宝妈赶紧做起来吧!别忘了关注和点赞哦!往后我会每天更新食谱,您的关注和喜欢将是我最大的动力!

小油菜虾仁蒸蛋

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欢迎留言咨询,想了解更多辅食料理请继续关注。

蛋皮黄瓜卷

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香蕉牛奶布丁

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红枣核桃粥

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西兰花米粉糊

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鲜肝薯糊

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五彩蛋盅

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三文鱼青菜丸

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西兰花米粉糊

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